all about the ups ‘n’ downs

har ingen superbra dag direkt, men nu sitter jag och dricker lite saftglögg och äter pepparkakor nu är det ju helg och då får jag unna mig nåt gott är rätt trött i huvudet, vaknade tidigt och gjorde sista delen i utredningen på förmiddagen. man blir verkligen helt tom i huvudet efteråt! det är jobbigare än vad man tror. anyways, nu ska jag nog vila lite innan jag drar ner persiennerna och kör ett träningspass med zumba

en liten uppdatering om vad som hänt sen senast jag skrev då.. ja lördagen var ingen rolig dag alls. mitt humör har varit väldigt upp och ner sista tiden och mina känslor är helt ologiska.. jag kan inte förstå mig på dom själv så jag kan inte tänka mig hur svårt det måste vara för andra. jag blev så less. på att livet är orättvist, att det aldrig blir riktigt bra, att gå hemma på dagarna och inte ha nåt liv, att inte kunna styra över mina känslor och mitt humör och att jag hela tiden låter det gå ut över andra (william). när jag är ledsen/arg över något som jag vet att jag inte borde vara ledsen/arg över önskar jag att jag kunde resonera med mig själv och helt enkelt sluta vara ledsen/arg eftersom jag inte har någon anledning att vara det. men mina känslor lever sitt eget liv och jag har liksom inget att säga till om. och det gör mig så jävla less. och eftersom jag mest bara är hemma och inte träffar särskilt mycket andra människor så är det ju william som får ta all skit. och det är inte rättvist. det sista jag vill är att mitt mående ska gå ut över den viktigaste och mest underbara personen i mitt liv! men jag får försöka se det som han, att detta är bara en fas och det kommer gå över.. för det är ju inte jag att vara såhär grinig och på dåligt humör. det kommer bli bra. DET KOMMER BLI BRA! hoppas bara att det är snart!

tanken på lördag var att vi skulle gå ut och äta eller hitta på nåt på kvällen, men eftersom jag var på så dåligt humör blev det inte så. kollade på costas meny och blev arg för att jag inte tålde den maten som jag ville ha och så blev jag så less så jag sket i allt. men min älskling gjorde mig på bra humör igen.. sen blev det en lång promenad runt(?) nydalasjön, stannade och grillade lite korv och hade det mysigt. sen gick vi hem och min älskling bakade ciabatta åt mig, och så lagade vi god mat och hade en riktigt mysig kväll

på söndag var vi på julmarknad på gamlia, handlade lite glögg, te och renkorv. på kvällen blev det att äta gott och mysa, precis som det ska vara på söndag!

igår började utredningen, och det är ingen lek kan jag lova! började med minnes-, uppmärksamhets- och intelligens-tester.. och det är väldigt tungt för hjärnan. långa pass är det också, så efteråt var jag totalt slut. la mig i soffan och tittade på tv en stund när jag kom hem, återhämtade mig lite innan träningen! på kvällen var vi och tittade på två lägenheter, men ingen av dom var särskilt intressanta så vi tackade nej på dom. vi har det ju ändå ganska bra där vi bor, så om vi ska flytta så ska det vara en riktigt fin lägenhet. så vi fortsätter att hålla ögonen öppna och hoppas på att det snart ska komma in nån riktigt bra lägenhet som kan bli vår senare på kvällen drack vi glögg (alkoholfri så klart) och åt russin framför tvn.

idag har jag en lugn dag. ska träna och fixa med lite grejer, men mest bara ta det lugnt. imorgon fortsätter utredningen, börjar klockan 9 och håller på så länge jag orkar.. och samma på fredag. så det blir nog en ganska tung vecka det här. det gäller att slappna av och ta det lugnt när man har möjlighet till det!

det var nog allt för idag! på återseende!

den här dagen blev inte riktigt som jag hade tänkt mig men den blev bra ändå..

först blev det en lång och härlig promenad.. så skönt när det inte är så kallt, man kan gå hur långt som helst.. med musik i öronen och bara koppla bort allt annat, glömma bort allt jobbigt och bara vara. efter det kollade jag om det fanns nån plats på spinningpasset men det gjorde det inte så jag bestämde mig för att träna själv. efteråt tänkte jag att det kommer ju inte ha blivit en plats ledig men jag kunde ju kolla i alla fall.. och ja, då fanns det en plats! så jag bokade den och gick dit, spinnade med kusin vitamin och det var ett skitbra pass med skitbra instruktörer. sen skulle samma instruktörer köra även passet efteråt så det blev att jag också satt kvar och körde ett pass till! underbart. förutom att jag nu har ont i rumpan! men det går över. spinning är helt klart den bästa träningen som finns! man mår så jäkla bra efteråt!

sen tänkte jag bara gå hem och mysa i soffan resten av kvällen, och så blev det också, fast inte med min älskling utan med fia. vi kollade på idol och lite annat, snackade skit, drack te och hade trevligt! man kan helt enkelt inte vara på dåligt humör när man är med fia, hon får en alltid att skratta och må bra. så det blev en riktigt trevlig kväll.

nu börjar jag vara trött men jag kommer ändå inte kunna somna om jag går och lägger mig, så jag ska glo lite mer på tv och se om min pojkvän kommer hem snart. annars får jag väl lov att gå och lägga mig själv ändå..

ciao!

jag råkade sova lite länge idag missade BP releasen och inte hinner jag till lunch-spinningen heller. passet som kusinen ska på är fortfarande fullbokat så jag vet inte om jag orkar vänta för att se om det blir en ledig plats.. nu blir det nog en lång promenad för det är härligt väder idag sen blir det träning på ett eller annat sätt. har inte så mycket annat att göra idag, faktiskt.. men top model är slut så jag för försöka hitta på nåt annat att fylla dagarna med nu.. ääh nu ska jag klä på mig och gå ut innan det börjar bli kallt igen, håller tummarna för att jag får en plats på samma spinning som rebecca, annars blir nog den gamla vanliga träningen.. men jag är mest sugen på spinning och att träffa kusin vitamin! ciao

and I want to be a winner, so I can’t quit

Therés är verkligen en inspiration.. det är helt otroligt hur långt man kan komma och hur mycket man kan klara av när man bestämmer sig för det. och jag blev verkligen inspirerad igår när jag satt och tänkte på allt hon lyckats med. jag insåg att om hon kan så kan jag också. det enda man behöver är vilja och motivation. det kan ta tid, det FÅR ta tid, men bara man inte ger upp så kommer man en dag att nå sina mål. tack hjärtat, för att du visade mig att allt är möjligt och fick mig att förstå att man aldrig ska ge upp. jag saknar dig såå mycket!

jag saknar många människor nu. speciellt de sista dagarna har jag tänkt mycket på människor jag saknar. en del som försvunnit ur mitt liv, en del som bor långt bort och en del som finns här i närheten men som man aldrig riktigt lyckas finns tid och möjlighet att umgås med. en person som jag saknar väldigt mycket är min käre storebror! och hans små underbara flickor såklart. om tre veckor kommer jag få spendera 1 hel vecka med dom, i princip dygnet runt, och det ser jag verkligen fram emot. men tre veckor, det är så himla länge.. älskade storebror, jag saknar dig massor!

en annan människa jag saknar är min bästa vän! det händer så mycket i hennes liv och jag hatar att jag inte kan vara med i allt som händer. förr var vi verkligen oskiljaktiga, vi delade precis allt och var med varandra jämt. men saker förändras ju, och inte ens om vi bodde nära varandra så skulle det ju vara samma sak idag. vi har båda så mycket annat i våra liv. hon har barn och hus och hela köret, så självklart blir det ju annorlunda. men vi pratar alldeles för sällan och jag saknar henne såå mycket!

och jag saknar min klass, min underbara klass som inte längre är min klass. och till våren ska jag börja om, i en ny klass.. och det känns inte ett dugg roligt. jag vill ha min klass, dom är bäst! så det så!

idag har jag inte gjort mycket alls. tränat, glott på tv, varit på samtal.. chillat. nu blir det strax middag.. vad vet jag inte..

imorgon tänkte jag gå på spinning med kusin vitamin, men passet hon bokat sig på var fullbokat när jag skulle boka, så jag blev arg! bläää. har jag tur är det någon som avbokar vill ju spinna med henne, mycket roligare än att gå själv. och det var så länge sen! men om ingen avbokar så har jag några andra pass som jag funderar på att gå på.. body pump-release kanske.. vi får se. anyways, min kropp börjar vänja sig vid träningen nu så jag har inte så mycket träningsvärk längre, det är skönt! då kan jag köra hårdare!

WINNERS NEVER QUIT, kom ihåg det! ni kan klara av allt, även om det känns omöjligt. det är otroligt hur mycket man kan klara av om man har viljan. ge aldrig upp!

ja idag har jag varit duktig! städat lägenheten,  tvättat, tränat 2 pass, handlat, lagat mat, diskat… ja det var nog allt. det var det jag planerade att göra men jag visste inte om jag skulle orka. men jag vaknade och var pigg och på bra humör, så jag körde igång musik på hög volym och dansade runt i lägenheten medans jag städade.. det blir så mycket roligare då har hållt igång hela dagen!

så nu är jag som vanligt helt sluut! och har en dunkande huvudvärk! det bästa är att jag inte behöver göra ett skit imorgon! imorgon är det vila från träningen, och det känns sååå skönt! och inget annat har jag planerat heller. ska sova länge, titta på top model och bara ta det lugnt hela dagen. möjligvis ta en promenad om det inte är mer än 10 minus. och laga mangokyckling till middag! MUMS! och på kvällen ska vi på magnus betnér, det ser jag verkligen fram emot! yeeey, imorgon ska bli awsome!

nä nu ska jag nog ta en panodil och hinka i mig lite vatten, hoppas på att huvudvärken går över och bråka lite med datorn!

på återseende

japp, då var helgen över för denna gången, så också vilan och det onyttiga ätandet!

idag körde jag mitt nya träningspass som jag planerade i helgen, och precis som jag trodde var det awsome! sjukt jobbigt men samtidigt roligt, så efteråt var jag totalt slut men hade nästan lust att köra det en gång till istället tog jag en promenad förbi skolan och lämnade in läkarintyget, sen fortsatte jag ner på stan och hämtade ut jeansen som blivit uppsydda, sen en sväng på sun tan för att försöka få lite bränna innan vi åker till egypten, och sen hem igen. såklart höll jag på att frysa röven av mig, det var ju typ 14 minusgrader! så när jag kom hem tappade jag upp ett varmt bad och tinade upp min frusna kropp, sen blev det mys framför tvn med NCIS, som vi nöter för tillfället!

så ja, sammanfattningsvis en helt okej start på veckan! gissar att jag kommer ha rätt mycket träningsvärk imorgon men det har jag ju jämt så kommer väl få leva med det ett tag, tills min kropp vänjer sig.. jag har ju inte direkt rört på mig mycket den senaste tiden…

på morgondagens schema står än så länge bara träning. har lite annat jag borde ta tag i också men jag säger inget så har jag inget sagt.. bättre att göra så, då gör det inte lika mycket ifall det inte blir av haha! men jag hoppas och önskar att det kunde bli lite varmare så man kunde ta en skön promenad utan att förfrysa sig!

nu är jag trött och slut, så jag tänker faktiskt krypa ner under täcket fast klockan inte ens är 22, så det så! kanske hinner kika på ett avsnitt top model innan älsklingen kommer och kryper ner brevid mig!

gonatt!

idag vaknade vi och kom efter lite diskuterande fram till att det är första advent idag, och att vi inte hade någon adventsljusstake.. så vi åkte ner på stan för att köpa en sån.. det var lättare sagt än gjort, jag hittade två par jeans innan vi hade hittat nån ljusstake dessutom sprang jag på lisa som jag inte träffat på huur länge som helst! det var så himla kul att träffa henne! och tillslut, 5 minuter innan stängning, hittade vi äntligen en ljusstake så nu har vi tänt det första ljuset… ikväll blir det väl NCIS och mys skulle jag tro

det första jag känner varje morgon när jag vaknar är.. AAAAJ, mina muskler gör så jääävla ont. och jag älskar det! idag har mina vader så ont att jag knappt kan gå och magmusklerna gör ont så fort jag skrattar eller hostar. men det är lätt den bästa smärtan som finns. träningsvärk! då känner man att man gjort något!

jag valde att inte hänga med ut idag, och nu såhär i efterhand är jag vääldigt nöjd med mitt beslut. för jag hade inte pallat att gå särskilt långt med mina värkande vader och jag hade inte alls tyckt att det var trevligt att vara ute i det här skiitvädret! snön fortsätter att ösa ner.. tar det aldrig slut? usch, jag vill flytta nånstans där det aldrig är vinter!!

någon träning blev det inte idag, inte än i alla fall, eftersom jag har sån träningsvärk och det känns som att min kropp behöver återhämta sig lite.. istället blev det top model-mataron.. oväntat, eller hur? men det är lördag och vilo-dag, och då får man faktiskt dock har jag planerat ett nytt träningspass som jag ska prova imorgon om min kropp pallar med det. jag tror att det kommer vara aaaawsome

nu ska jag tappa upp ett varmt bad åt min älskling som säkert är som en isbit när han kommer hem.. så ska vi krypa ner tillsammans och mysa lite

usch vilket skitväder! har blåst och snöat hela dagen!

perfekt väder för att ta en sovmorgon och sen köra tre träningspass istället för ett bra sätt att starta helgen på! så nu kan jag äta något extra gott och ligga i soffan och glo på film ikväll med gott samvete

vad som händer imorgon beror på vädret.. och på vad jag känner när jag vaknar. om snöstormen har lugnat ner sig och jag är pigg så kanske det blir att gå ut och promenera och grilla med älsklingen och några vänner.. om inte så får dom gå utan mig då kanske jag istället spenderar dagen med lite träning, eventuellt top model-maraton, beroende på hur min kropp mår imorgon efter dagens hårdkörning   imorgon är ju egentligen vilo-dag, men om jag har lust att träna så.. why not? dock känns det just nu som att mina (obefintliga) magmuskler kommer ha väldigt ont imorgon.. men det betyder bara att det var ett bra träningspass!

annars inga planer för helgen. bara ta det lugnt och passa på att mysa så mycket som möjligt med min älskling när han är ledig! nu ska vi titta på en tecknad film och äta nåt gott

ciao!