brrrr.
har nyss kommit hem från en 2 timmars promenad med min älskling.. jag höll på att frysa arslet av mig.. är fortfarande så jävla kall.. brrr. men det var härligt att komma ut lite 
nu måste jag träna.. och ärligt talat önskar jag att jag slapp, för mina ben har så jävla ont.. eller hela min kropp egentligen.. träningsvärk. men det ska kännas! så nu är det bara köra hårt. no pain – no gain 